俗话说“饱暖思淫欲”，如今，大家都解决了温饱的问题，男性的健康问题受到的关注也越来越多。

“硬”是我们经常用来形容男人的词，比如“硬汉”。“硬”不管对男人还是女人来说都很重要，也是夫妻生活中最基本的要求。

每天面对自己的妻子也抬不起头来，长期下去心理方面就会有很大的压力，所以我们应该针对ED的问题有一个初步的认识和了解，避免阳痿影响到我们的生活和工作。

首先生活中有许多男性为ED问题而所困扰，同时在治疗或是说面对这种难以启齿的疾病的时候，往往会存在着这样或那样的误区，如果不及时纠正，会对日常生活和本人的心理状态带来很大影响。

ED有哪些常见的误区呢？

1、将ED和早泄混为一谈

阳痿就是我们临床上所说的“勃起功能障碍”，它是指夫妻生活时不能有效勃起或有一定程度的起立但不够坚挺。

早泄指的是男子的杏能力正常，但失去控制射精的能力，小弟弟刚硬就身寸了，时间短于2分钟。

ED和早泄是不同的疾病。理论上，它们都属于杏功能障碍，但在定义、诊断、治疗上是完全不同的。

2、不够坚挺就是患上了ED

一些男性并非ED，只是由于硬度相对不够，就认为自己患上了ED。男性的石更度受多种因素的影响，如情绪、环境、过度劳累、夫妻感情等，偶尔出现一、两次表现不佳，并不属于ED，尤其是新婚首次进行房事，男性可能会由于紧张而导致不举，但通过心理调节，还是可以恢复的。

3、过度动手会引起ED

现代医学已经证明，此类ED的发生，从本质上讲并非是由于用手损害了杏器官，而恰恰是长期用手导致的心理因素在作怪。事实上，经常自己动手的人往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍杏功能正常发挥。

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1、消除心理因素

要正确对待“性”,不能把它当成是见不得人的事产生排斥的感觉，不能因为一两没有表现好而沮丧担忧，缺乏信心; 所以，进行正确的杏教育，掌握必要的杏知识，树立正确的杏观念，避免操作焦虑，是预防ED最有效的途径之一。

2、药物治疗

金戈西地那非小粉片是治疗ED的一线药物，夫妻生活前1小时服用，再给予适当的性刺激，就能使小兄弟正常起立。

经过多年的临床应用，小粉片已被证实是有效和安全的。另外它对延时有一定程度的心理作用，因为，硬度质量上去了，表现自然更好!

3、戒除烟酒等嗜好

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响小弟弟的血液循环，影响杏反应的产生。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对杏中枢的抑制也是毫无例外的。所以为了自己的杏福和健康，远离烟酒。

4、加强体育锻炼

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都可能导致ED，应当积极从事体育锻炼，增强体质，要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

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