网上有个段子，说“很久前见面是谈感情，过去见面是谈疫情，现在见面是谈病情”。

想一想，好像还真的是这样。现在朋友们见了面，一个重要内容就是谈自己阳的全过程和症状。

综合了自己和朋友们的情况，大家既有共同的症状，也有个别的情况出现，每个人面对这些症状，也是“八仙过海，各显其能”。

一、变成了居家好男人，早早地就想上床睡觉

以前是不到晚上12点是不睡的，现在不到10点，就已经感觉到比较累，想早早休息了。

昨天上午陪着家里人，出去买此对联啊什么的年货，大概3、4点钟回到家里，感觉累得不得了，唯一的想法就是休息一会，于是一觉睡到了下午7点多。

其他的朋友也多是感觉身体很累，好像没有以前有精力了，干什么事情都提不起精神。

估计应该是病毒确实对身体有伤害，应该是主要针对免疫系统。相当于大病一场了。所以累也是必然的。

应对方法：就是顺应身体的需要，积极适应给你发出的信号，早早地睡觉、休息，不要瞎折腾。

根据我自己的理论来看，通过睡觉，休息好了，身体才有更多的力气，用自己的力量去对抗病毒，恢复体力。

二、不时地咳嗽，似乎总在提醒你阳过了

现在问候朋友，第一句话是：阳了吗？第二句就是：咳嗽吗？

咳嗽似乎成了阳后的标配。

我阳的时候是有刀片嗓的，但有些朋友却没有。阳后每人都会咳嗽，倒是普遍现象，只是程度轻与重而已的区别。

直到现在，如果有嗓子不舒服的情况出现，我仍然会不由得紧张。

因为阳的时候它带给我的痛苦记忆太深刻了，而且，最早阳了的重要判断症状之一就是嗓子不舒服。

应对方法：还是要多喝水，我的目的是为了咳的时候舒服一些，不会那么大力，让自己痛苦。

同时，我还会把罗汉果、陈皮、橘红啊什么，煮来当水喝，主要是为了能够在咳的时候能有东西咳出来，而不是干咳。

各地传统民间润嗓子的方法，都可以用一用。

即使是到了现在，如果喉咙稍微有些不舒服的感觉，就立刻弄点相应的中药冲剂喝一喝。

本着“宁可错杀一千，不可放过一个”的原则，要把任何不舒服的症状扼杀在摇篮里，不能让它发展成病。

三、作为大男人，我竟然开始怕冷了

以前我是从来不怕冷的，在同等温度下，别人都说了冷，但我却没有觉得。

现在却是感觉到了冷。晚上睡觉，我会把被子裹得紧紧的，从内到外感觉到冷了。

好几个哥们都说，以前到了冬天不需要戴帽子，阳了后却感觉头上有个帽子是多么舒服的一件事啊。

现在每逢我看到有一个人穿得厚厚的，恨不得把自己裹成粽子，而且戴着一个帽子，这肯定是阳过的了。

应对方法：如果戴帽子舒服，就戴上，现在保持身体的温度比风度更重要。

以此类推，千万不要着凉了。所以，我是尽量保持身体的温度，能多穿点衣服就多穿一点，确保不再受风寒。

四、稍微一活动，就会气喘吁吁

阳之前，在外人眼里，我也算是一个比较强壮的家伙，除了外形外，自己平时走路的感觉也是习惯性的昂首挺胸，霸气外露的感觉。

我一向喜欢内外兼修，经常还会跑到健身房去折腾一下下。

即使是平时上下班，也从来不坐电梯，都是从一楼的楼梯开始爬。

阳过之后，忽然发现，从一楼到三楼，自己竟然会很容易气喘，中间需要休息，然后才能继续。

应对方法：慢慢等恢复。即使是没有明显的症状了，也不要轻举妄动。以不变应万变，以静养为主。

另外，还是从中医的角度，开始调理一下吧。

有朋友开始听从医生的建议，把一些常用补元气的药材，煲成茶来喝。

我感觉是可以试一试，至少在慢慢等待的过程中，可以有点作为，最差也是个心理安慰。

五、心脏不舒服，会时不时提醒你它的“存在”

有个朋友，平时从来没有感觉到心脏有什么问题。这次，却是到了晚上，心脏会突然间跳动加速，然后就感觉到心慌、胸闷。

我也有类似的感觉。

还有一个哥们，因为平时经常健身锻炼身体，体壮如牛，跑步机上跑起来，那真是越跑越能跑。

这次高烧后，忽然发现自己的心脏好像变得非常容易激动了，吓得够呛。

应对方法：估计应该是伤到了心脏，所以千万不能轻举妄动，尽量以静养为主。

以中医慢慢调养为主，比如吃一些养心的中药，长期调理。

我现在是天天口含西洋参片，慢慢品味道，没有味道了，就嚼粹后吃下去。

六、眼睛看东西更加不清楚，近视度数比以前应该是加深了

最近一段时间，我发现看东西好像没有以前清楚了。因为本来就近视，一开始想自己是不是有老花了。

体会最明显的就是到了晚上开车的时候，比以前更加不清楚，真正体会到了什么是“老眼昏花”。

连续听到几个阳过的朋友，都说现在看东西没有以前清楚了。看着他们不同年龄阶段的脸，我忽然想，这会不会是阳后的症状之一呢？

应对方法：换个度数更深的眼镜吧。如果以前不戴眼镜的同志，就开始戴吧。

或者是再等一等，看一段时间后，有没有恢复的情况出现。

七、味觉嗅觉减弱，对美食的感觉能力下降

这次“三月不知肉味”，倒不是因为音乐的美好，而是因为病了的后遗症。

我特别闻过醋，确实是闻不出来，我喝了一大口，还算好，有淡淡的味道。

鼻子直到现在，似乎感觉始终没有通畅过。味道慢慢可以闻到一些了，

有一朋友，他说自己在吃肉的时候，好像感觉没有以前那么香了，但却能吃了。

比起阳以前，很多人确实是味觉嗅觉都下降了。

应对方法：耐心等待恢复吧！到目前我还没有发现什么好的方法。

如果你实在是等不及，可以试着吃点酸辣的东西，刺激一下你的相关器官，到底有没有效果，我也不知道，反正试试吧。

八、听力下降，容易耳鸣

我本身有一只耳朵，因为以前的职业关系，受过器质性伤害，听力就不太好，而且还有耳鸣。

现在好像比以前更严重了，两个耳朵的听力感觉都有所下降。

家里的老人也说自己的听力下降了。有几个朋友，也说自己或多或少地都有耳鸣或者是听力下降的情况。

应对方法：我个人觉得没有什么好的方法，只能是慢慢等恢复了。

九、看淡了很多东西，容易产生“人生不过如此”的想法

不知道为了什么，现在特别容易看淡人生，感觉干什么事都提不起劲来，对万事万物都无所求，好像什么都没有意思了，只想安静地做一个“美男子”。

再加上想一想，阳的时候所遭受的痛苦，再加上自己所了解的相关知识，感觉全地球、全人类，都在受此痛苦，我们这样的无名之辈，何必想那么多呢？

原以为只有自己是这样的想法，问了问周围的朋友，大家都有这样的感觉。

也不知道是因为身体虚弱造成的，还是因为自己本身的心理状态就是这样。

应对方法：时刻提醒自己，人生非常美好，因为自己还有许多的事情需要做。

我就想，自己属于上有老下有小的人，千万不能躺平啊，事情还多着呢。

经常给自己定上一个容易实现的小目标，想了就去做。千万不要“想好”了再去做，否则容易想来想去就一直想着了，因为身体实在是虚弱啊。

经常和同样阳过的朋友多交流沟通，多说一说自己的郁闷，互相倾诉，比自己一个人想来想去，肯定会有排解作用。

十、记忆力减退，经常丢三落四

一同事告诉我，她现在的记忆力减退非常多。而她是一个长期搞人事工作的人，记忆东西非常清楚，可以说是过目不忘。

她阳了后，突然间很多事情都记不清楚了，经常丢三落四。

所以，她现在会把每天要干的事，在头一天晚上就写在小纸条上。

第二天上班后，按照记录，逐个做。但仍然会出现，自己在办公室转来转去，就是想不起来，自己要做什么。

而这，也是这样，眼前的事情记不住了。其他的朋友也有类似的情况出现！

甚至还有正在说话，忽然间脑子出现断片现象，不知道该说什么了，然后只能重复的说刚才说过的话

应对方法：用小纸条记，帮助提醒自己。

因为这些症状都和脑子有关，而这些伤害应该是不可恢复的。所以，多说话，多动脑，多活动，比如说，多让自己思考问题，尽量保持脑子的活跃。