在很多人看来，人到了中年以后就不需要再进行夫妻生活。这也是受中国传统思想的影响，认为人已经上了年纪，根本没有必要再进行夫妻生活。所以在现在看来，很多老年人都认为这是人性的另外一面，不应该端上台面，年纪大了，更不应该有这方面的需求。
从最开始的思想来说，性只是为了生育、繁衍后代，随着年纪的增长，人们就不再需要性生活。但是每个人都会对性有所渴望，这种思想并不会随着年纪的增长而消失，即便是老年人，也同样存在这种需求。只不过由于年纪的增长，老年人的身体各项机能都在随之衰退，女性也度过了绝经期，所以他们的性需求就会比之前下降很多，但是同样也有拥有的权利。
老年人的正常性生活并不用难为情，虽然这个年纪老年人进行性生活不再是为了生育，但是适当的夫妻生活也可以增进夫妻感情。那么老年人的性生活如何才能美妙呢？做好这3点很重要，对双方身体都好！
1.注意频率
对于老年人来说，过性生活的次数应该在自己的身体可以承受的范围之内，一般来说65岁以上的夫妻，一周一次是比较好的。和谐的性生活可以增进夫妻感情，但是不是说频率越高越好，因为频繁的夫妻生活，对老年人的身体健康也不利。
关键是要看夫妻两个人的身体是否感觉到舒适惬意，可以根据自身的身体状况适当地进行调整。因为身体的因素，很多老年人都会出现性功能减退，但是另外一方仍然是处于正常水平，那么这时，就需要到医院进行检查，夫妻双方也要进行合理的沟通，这样才会使老年生活充满幸福感。
2.把握好情绪
很多老年人，由于身体自身的一些因素，本身就患有心脑血管疾病。所以这种夫妻在进行夫妻生活时，一定要注意情绪的起伏。如果情绪过于激动，就会很容易引起高血压、使得心跳加速。过于紧张的情绪还会使肾上腺素分泌过多，对男性的功能也会造成一定的障碍。所以在进行夫妻生活时，应该注意情绪。
3.个人卫生
老年人进行夫妻生活，虽然不是为了生育，但若是不注意清洁卫生，同样是很容易患上妇科炎症的，妇科炎症可是不分年龄的一种疾病，所以在进行夫妻生活时，一定要注意，双方都需要做好清洁工作。避免细菌的感染与传播。所以最好的办法就是使用安全套，这样可以使双方的个人卫生得到保护，对双方的健康都有益处。
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