吃什么能生发养发不脱发
什么染发剂不脱发？
什么染发剂不脱发？
如果需要用染发剂，纯植物的比较好。脱发一般和染发剂有关，和防护关系不大。想要避免脱发，需要从以下几个方面进行调整:
首先是生活护理，需要在生活的各个方面养成良好的习惯。比如平时不适合烫发染发，也需要用温和的洗发水清洗，不适合长期使用吹风机，需要合理减压。
而且要在饮食中获得足够的营养，可以多吃黑米、黑豆，这些都可以促进头发生长，护发。
其次是药物治疗，如果出现脱发，需要及时服药缓解，以免脱发进一步发展。如果你不 不想脱发，需要在有脱发迹象的时候尽早治疗，可以缓解脱发症状。
吃什么有助生发，防脱发？
1.日常饮食中:应补充蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃桃子、猕猴桃、金桔等。
2.保健食品:应多吃含维生素A的铁质食物，如乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、)、肝脏、蛋黄、海带等。
3.头发柔软的人应多吃含钙的食物，如:小鱼、紫菜、和卷心菜。
4.头发呈黄色或灰色的人:可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.预防头皮屑的食物:头皮屑可分为干性和油性。头发干枯是皮脂腺分泌不足的结果，多为营养不良人群和中年女性。宜多吃维生素A和维生素B群(尤其是维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素B6)，多吃豆类、芋头、绿色蔬菜和面食。
6.防止脱发的食物:含硫的氨基酸是最有效的。这种氨基酸多存在于动物蛋白中，尤其是牛奶、蛋黄和肉类中。你应该多吃这种食物。
老是掉头发应该吃一些什么东西补一补吗？
我从事脱发行业10年了，所以给你一些建议，希望对你有帮助。
从你的描述来看，脱发严重，梳起来会掉很多。最初你应该是脱发患者(每天掉100多根头发)。
脱发的原因主要有两个:一个是遗传；是后天生活习惯造成的。
你想用食疗来治疗你的头发。这个方法可以，但是效果可能不理想。我可以分享一些食物给你吃，但是我建议你去专业的毛发医院做毛发检测，找出脱发的原因。从源头开始不治疗，效果会更好。
给大家分享一些辅助治疗脱发的食物:
1.黑芝麻和黑豆
2.花生和核桃
3.鲤鱼
4.新鲜蔬菜和水果
5.补充维生素(尤其是维生素B6)
等等
此外，你需要注意不要熬夜。;不要有太大的心理压力，少吃油腻和辛辣的油。油炸食品等，这些不良习惯会阻碍脱发的治疗，还会加速脱发。
希望我的回答能帮到你！如果你有任何关于脱发和植发的问题，就问我，或者私下联系老徐。我看到了会及时给你回复的。谢谢大家！
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