青少年吃什么东西容易长高 孩子两岁后补充什么可以长高和身体壮？

青少年吃什么东西容易长高

孩子两岁后补充什么可以长高和身体壮？

孩子两岁后补充什么可以长高和身体壮？

孩子两岁了，就跟大人的生活一样，想吃什么就吃什么。唐 不要刻意给孩子买补品。现在的补品种类很多，那就让营养师多给你一些食谱吧。我的邻居 的小姑娘，父母都很宠她，营养又有营养。结果她现在十多岁，个子很高。就是弱视。现在生活条件这么好，孩子不会缺营养，don 别担心。

孩子13岁进入身高“猛涨期”，应该注意什么营养？

确实有这个阶段，也叫青春期，大概是初中。孩子成长的黄金时代。我自己也还有记忆。一周回家一次，每天在学校都会饿肚子。我要在食堂吃6-8顿饭，相当于现在的3-4碗饭。而且还困！有时候我的腿疼。初中三年，长高了四五十厘米。但是那 这就是我胃病发作的地方。感觉有点暴饮暴食！所以绝对不能只在暴涨期吃米饭，可以像我一样直接吃出胃病！我 我会在学校吃素食，生活费有限，没油水。你发现我们现在的生活水平很高了吗？吃肉多的人会感到厌烦和厌倦。;不要吃太多的米饭，就像我现在吃半碗一样。

我建议补充蛋白质和维生素D，适当补充一些脂肪和维生素。也就是说，多吃鸡蛋，多吃鱼，多吃牛奶，最重要的，可以让你长高。每餐也要吃一些鸡鸭肉，补充一些肉类、素菜、水果。主食，多一点，但肯定不像我，暴饮暴食！