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当女性出现高泌乳素水平时，会出现一些不适症状，如月经紊乱、不孕不育等。那么，如何降低高泌乳素水平呢？
首先，要注意饮食健康，尽量避免碳水化合物过多的食物和高脂肪食物的摄入，饮食富含纤维素、蛋白质和低脂肪的食物，如水果、蔬菜、鱼肉和豆腐等。
其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，这些都能对泌乳素水平的调节起到一定的作用。
此外，中药也可以辅助降低高泌乳素水平，如当归、枸杞、山药等，但需要在医生指导下使用。
如果高泌乳素水平带来了严重的后果，如影响生育等，建议及时就医寻求专业医生的帮助和治疗。