潜水耳膜疼怎么办

立即上升到海平面上，以减少水压对耳膜的压力。将耳部轻轻揉按、按摩，以促进血液循环、减轻疼痛。用温水冲洗耳朵，洗去残留在耳道中的盐水和海水，切勿用力挖耳朵或用棉花棒清洁耳道。让耳朵休息一段时间，尽量避免再次潜水或进行高空活动。如果疼痛严重，建议就医，寻求专业医生的帮助。避免在感冒、鼻窦炎等情况下进行潜水活动。正确佩戴潜水装备，如潜水面罩、耳塞等，以减少水压对耳朵的刺激。在潜水前进行适当的伸展运动和热身活动，以放松身体肌肉。掌握正确的潜水技巧，避免过度疲劳和过度耗氧，从而减少对身体的影响。

潜水活动具有一定的危险性，务必了解相关知识和技巧，并遵循安全指南。如果在潜水中出现耳膜疼痛等异常症状，要及时采取措施，缓解疼痛，并寻求专业医生的帮助。

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