首先要冷静下来，不要因为疼痛而慌张，可以尝试深呼吸，放松身体。可以尝试喝一些温水，这有助于减轻胃部不适。如果疼痛不是太严重，可以选择少吃一点东西或者暂停进食一段时间，等待泡腾片起效后再恢复饮食。可以尝试按摩肚子，这有助于缓解肠胃蠕动，加速泡腾片的作用。如果疼痛较严重，可以考虑服用一些止痛药，但要按照医生建议服用，避免过量。可以尝试热敷，这有助于缓解肌肉疼痛和腹部不适，提高血液循环。可以尝试躺下休息，避免过度活动，以免加重疼痛。可以考虑喝一些消化茶，如姜茶、薄荷茶等，这有助于促进消化，减轻腹部不适。注意饮食习惯和药物使用，避免过量饮酒或者使用过多刺激性药物。
总体来说，泡腾片疼痛是比较常见的现象，但经过合理的处理和预防，可以有效减轻不适症状，保障身体健康。