11月24日上午，66位患者从琶洲保利世贸中心二号馆的方舱医院出院。
中山大学孙逸仙纪念医院支援方舱医院医疗队临时第一党支部书记林道炜教授正对着即将出院的66位患者做出院前的叮嘱。
11月23日的广州市疫情防控新闻新闻发布会上，广州市卫生健康委副主任、新闻发言人张屹介绍，截至11月22日，广州市方舱医院开放床位近7万张，用于收治无症状感染者和轻型患者，已累计出舱1.1万余人。
感染者出舱后
健康管理的要求是怎样的？
要居家健康监测多久？
可以外出吗？
恢复期有哪些调理身体的方法？
广州日报·新花城记者
对相关的方案和指南进行了梳理
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问
感染者出院、出舱后，要执行怎样的健康管理？
根据国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布的新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）（以下简称“诊疗方案试行第九版”）：感染者解除隔离管理或出院后，要继续进行7天居家健康监测，佩戴口罩，有条件的居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，做好手卫生，避免外出活动。
问
居家健康监测具体有什么要求？
按照国务院联防联控机制综合组最新的《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》，居家健康监测期间有以下要点需注意：
社区报备：
主动与社区取得联系，及时报备，尤其要告知空巢独居老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等特殊情况。
居住场所：
选择在通风较好的房间居住，尽量保持相对独立。保持家居通风，每天尽量开门窗通风。
条件允许的情况下，尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
做好居家环境卫生清洁，对卫生间、浴室等共享区域定期通风和消毒；对门把手、手机、开关等日常高频接触物品表面定期消毒。
房间内应当配备体温计、纸巾、医用防护口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
健康监测：
实行居家健康监测人员每日早晚各测量1次体温，做好症状监测，并向社区（村）如实报告。
如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立即告知社区工作人员，并配合前往医疗机构就诊，就诊时如实告知医务人员流行病学史。
居家健康监测人员需根据防控要求配合完成核酸检测。
外出限制：
居家健康监测期间，本人要严格落实非必要不外出，如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护，规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具。
个人及同住人卫生：
做好手卫生，讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
尽量不与家庭内其他成员共用生活用品，避免与家人密切接触，用餐时提倡分餐制。
问
中医药对于处于恢复期的康复者，有什么调理方法？
根据诊疗方案试行第九版，本病属于中医“疫”病范畴，病因为感受“疫戾”之气，各地可根据病情、证候及气候等情况，参照下列方案进行辨证论治。涉及到超药典剂量，应当在医师指导下使用。
诊疗方案试行第九版对于处于恢复期的感染者提供了中医治疗方案：
肺脾气虚证：
临床表现：气短，倦怠乏力，纳差呕恶，痞满，大便无力，便溏不爽。舌淡胖，苔白腻。
推荐处方：法半夏9克、陈皮10克、党参15g、炙黄芪30克、炒白术10克、茯苓15克、藿香10克、砂仁6克（后下）、甘草6克。
服法：每日1剂，水煎 400毫升，分2次服用，早晚各1次。
气阴两虚证：
临床表现：乏力，气短，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰。舌干少津，脉细或虚无力。
推荐处方：南北沙参各10克、麦冬15克、西洋参6克，五味子6克、生石膏15克、淡竹叶10克、桑叶10克、芦根15克、丹参15克、生甘草6克。
服法：每日1剂，水煎400毫升，分2次服用，早晚各1次。
针灸治疗推荐穴位：
足三里（艾灸）、百会、太溪。针刺方法：选以上穴位，针刺平补平泻，留针30分钟，每日一次。隔物灸贴取穴：大椎、肺俞、脾俞、孔最、每次贴敷40分钟，每日一次。
需要注意的是，儿童患者的中医证候特点、核心病机与成人基本一致，治疗参照成人中医治疗方案，结合儿童患者临床症候和小儿生理特点，辨证酌量使用。可选择儿童适用中成药辨证使用。
同时，中山大学孙逸仙纪念医院林道炜教授叮嘱，出院后一是做好清洁消毒和个人防护，返家途中一定要全程佩戴囗罩，避免与同行人员交谈，下车后及时洗手，做好手卫生。回到家门口，先不要着急进门，配合社区工作人员对随身行李表面进行消毒。
二是做好居家健康监测。出舱后，大家还要进行7天居家健康检测，这既保护了自己又保护了家人，其中第4天和第7天要分别完成核酸检测。“大家请注意，这期间是由属地安排采样人员上门采样‘单采单检’，两次均为阴性就可以解除健康监测及隔离措施，回归正常的生活了。”林道炜特别强调。
琶洲方舱医院保利二号馆里的心愿墙
文/广州日报·新花城记者：伍仞、任珊珊 通讯员：林伟吟、刘文琴、艾亮
来源： 广州日报