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吸烟长久以来都是危害身体健康的劲敌，对男性性功能的影响也极为显著。
在我国的一项调查中表明：吸烟人群的精子密度、活率、活力以及正常形态率都出现了一定程度的下降，那些大量吸烟或者长期吸烟的人表现得更为明显。在患有勃起功能障碍（ED）的患者当中，有 83% 至 84% 的人正在吸烟或者曾经吸过烟。
勃起功能障碍（ED）在大量吸烟和烟龄较长的人身上具体表现如下：其一，这类人群夜间勃起时硬度较低，维持时间也会明显缩短。其二，当吸烟量大于 20 支 / 天时，ED 的发生率可高达 42.3%。其三，吸烟时间长达 20 年以上时，ED 发生率为 44.6%。
被吸烟毁掉的 “性福”
吸烟的时间越长、数量越大，对阴茎和睾丸造成的干扰与破坏就越发严重。
香烟燃烧后产生的尼古丁会刺激人的交感神经，促使大量去甲肾上腺素和肾上腺素生成。
这些物质会使阴茎内动脉的平滑肌收缩，导致血流减少，无法正常充血。
同时，血脂会在动脉内壁附着，使得阴茎里的动脉硬化，血管腔变细，甚至发生阻塞，进而严重影响勃起功能。
可以说，吸烟越多，勃起的情况就会越少。
此外，香烟产生的氧自由基不仅直接攻击血管壁，还会严重影响一氧化氮（NO）的产生。
一氧化氮是血压调节的主要因子，它能够控制全身各种血管床的静息张力，其舒张血管的作用可增加局部血流，从而降低全身平均动脉血压。
所以，作为男性，如果不想被另一半认为 “不行”，那就必须拿出实际行动来戒烟，毕竟男人不能轻易说自己 “不行”。
致命的二手烟
一根烟或许会让你少活 10 年，倘若仅仅是危害自己倒也罢了，可二手烟却会使你以及周围的人全身都遭受伤害。
根据国家卫生健康委员会《吸烟危害健康报告》中的数据可知：其一，吸烟者的寿命比不吸烟者少十年；其二，中国每天吸烟的人数达 3.16 亿；其三，中国生活在二手烟环境中的人数有 7.4 亿；其四，中国每年因吸烟致死的人数超过一百万，这相当于一个小型城市的人口数量；其五，中国因二手烟导致死亡的人数超过十万。
此外，世界卫生组织还明确指出，二手烟会使胎儿畸形的概率上升，让孕妈抵抗力下降，导致流产几率上升，还可能导致儿童发生耳部感染、支气管炎、肺炎等疾病，影响肺部发育，增加儿童日后发生呼吸系统疾病的几率。
当然，并非所有因吸烟造成的损害都是永久性的。越来越多的证据显示，如果在中年之前停止吸烟且不再复吸，那么一些损害是可以逆转的。比如与吸烟相关的勃起功能障碍风险，在戒烟后很可能会降低。你并非没有机会挽回健康：放下打火机，回头便是岸。
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