男人勃起健康，相关知识不能少！

男性勃起是一种生理现象，通常是由于性刺激等原因引起。

当受到刺激时，阴茎海绵体内的血管扩张，血液快速灌注，使得丁丁变硬变长。

勃起状态下，男性可能会有比较强烈的生理感受。但需要强调的是，我们应该以理性和健康的态度看待这种生理现象，避免不适当的行为和过度关注。

同时，保持良好的生活习惯和心理健康对于维持正常的生理功能也非常重要。

男人什么时候会勃起

男性在受到性刺激时容易出现勃起现象。性刺激的来源较为多样，比如性幻想、与异性的接触以及观看色情图画或文字等情况都可能引发勃起反应。

此外，男性在睡眠中也可能出现自发性勃起。其中较为常见的是晨勃，即男性在清晨 4 至 7 点，阴茎在无意识状态下自然勃起。晨勃是一种自然的生理现象，很多男性在早晨醒来时可能会因晨勃而有所察觉，但这并不完全等同于性能力的强弱表现。还有夜勃现象，夜间男性也常常会出现自然勃起，且一般来说年轻男性夜勃次数相对较多，每晚可能有 7 至 8 次；随着年龄增长，勃起次数会逐渐减少，健康正常的老年人每晚勃起次数大约为 2 至 3 次。关于夜勃的原因目前尚无定论，有观点认为可能与夜间睾丸制造、分泌雄激素旺盛有关，也有人认为是夜间植物神经功能活跃以及机体自身维护、修复功能作用的结果。

男性正常勃起是多久

在男性性功能中，丁丁勃起起着至关重要的作用。在一次完整的性生活中，勃起时间常被理解为射精时间。国外调查显示，多数男子（70%）在阴道内射精时间在 7 分钟之内，约四分之一的人能超过 10 分钟。一般来说，勃起不超过五分钟以上属于正常范围，若少于两分钟则可能属于早泄，需要进行治疗。过去存在错误观念，认为勃起时间长是猛男标准，但实际上长时间勃起有诸多弊端。长时间勃起会使前列腺和会阴长时间充血，导致局部不适，还可能引发前列腺炎，甚至损害勃起功能。此外，若女伴对过长勃起时间不适应，可能引发反感，导致性冷淡。不同个体的勃起时间差异很大，从 2 分钟到 1 小时不等。目前有规定，若能射精，勃起时间超过 1 分钟就算正常，但勃起时间并非越长越好。恰当的勃起时间应能使夫妻双方都达到满意的性生活状态。一旦持续勃起超过 4 个小时，应及时就诊，以防阴茎异常勃起引起器质性的不可逆损害。

什么年龄勃起最好

一般而言，男性在二十岁左右时勃起角度通常较大，大多数人的勃起角在九十度以上。

男性每天晚上一般会有三到五次勃起，每次勃起时间平均为 15 分钟左右，也有长达 1 小时的情况。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会出现勃起现象。可以说，男性在勃起过程中，除了有胀胀的感觉外，通常并不会感到十分难受。

是什么影响减少勃起

一、睡眠不足的影响
睡眠能够恢复人体的精力，而且增加人体分泌雄激素。然而，睡眠时间短和质量不好会影响雄激素分泌的节奏和水平，从而对勃起产生不良影响。
二、不良情绪和年龄因素
不良情绪：焦虑、抑郁和悲愤过度等不良情绪会影响大脑皮层活动，进而影响人体内分泌平衡，减少勃起反应。年龄因素：随着年龄的增长，勃起功能会逐渐减弱或衰退。
三、疲劳的影响
过度疲劳、精神疲惫时，若工作时间较长，体力和精力消耗大，有可能减少勃起。在这种情况下，适度休息以恢复体力和精力至关重要。
四、药物的影响
在治疗疾病期间服用的某些药物，如抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物等，可能会对勃起功能产生影响。
为了提升男性性功能，需要在这些方面给予重视。保持充足的睡眠、调节情绪、避免过度疲劳，并在用药时关注药物对性功能的影响，全面保障自己的性功能健康。

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