6种食物消肿很厉害
产后下奶只能喝油汤吗？这几款汤好喝不油，促进伤口愈合，消水肿，养眼祛斑，如何做？
产后下奶只能喝油汤吗？这几款汤好喝不油，促进伤口愈合，消水肿，养眼祛斑，如何做？
我是晚上19点18分破的羊水浑浊，就直接怎么坐车去专科医院了，去正规医院做了各种再检查，抽了我7管血，做得内检说还没开，前一天早上就医院住院了挂了两瓶消炎的，一中午疼的没晚上睡觉，11号上午11点就去产房前做胎监，打催产针，那个胃疼的呀把我疼的站也不是坐也不是，总之很疼，羊水浑浊还在不停的流，1点多得时间医生啊又来内检说开了6指了，
然后又打到晚上2点多医生让我进产房里问我打不打无疼，我那个时候果断的说打，太疼了，后面医生啊就给我打了无疼，打了之后就那种感觉想拉尿特别急的那种，因为我一晚上没怎么睡所以还睡了一会，到下午2点多左右大夫就让我把腿抬高，让我用劲因为那个医生还并没有上班，所以我就一个人在那，不可能一使劲，用劲不对在那用一个多4个小时也没什么打斗声，最后面那个医生来的一个在宫口等着他，
一个在我憋气的话下压肚子，那这酸爽简直了，到我现在压我的那个部位有还疼着呢，还有一个教我怎么用力，快生下去的话那总觉得简直了，不要太爽，就这样没一会半个多小时左右就生出来了，生过来那一刻一下总觉得整个人都轻松了很多，也不疼了，就感觉下边的羊水少跟看流水一样哗啦啦的往下流，
瞬间整个人脱力了，因为太用力手臂也在颤抖着着，因为小孩头有点大所以侧切了下，小孩儿进去后给我缝了差不多十几针的的模样，弄完之后就把孩子抱在我手上，之前的郁闷的心情又激动又有点没敢我相信，我居然剖宫产把她生下来了，
最后面就给我挂了一瓶针，那运动的也是醉了居然还带腹泻的症状作用一般，挂了一半做护士就过去看我的创口，还压了几下肚皮，不压还好，一压屎直接出去了，把我尴尬的，助理医生说很正常这药是这样的，挂完产品之后我就回病房里了，这辈子我都不生小孩了太疼了。
再来讲下产后恢复经历：几年前我对自己的身材很感激不尽，委实苗条有佳，可二年前生完小孩儿后，腰腹、臂部堆积脂肪，身材发福的像怀了3个月的我的孩子，很好的朋友和我开玩笑说：“你肚子涨里是不是还留了一个宝宝没生出啊？”这个时候的我不但原先的所有衣服和裤子都穿不上了，就连走路啊都觉着累！搞得自己很没自信，再瞧着身旁的友友可以身着美丽的衣服，真的好艳羡！听医生说生完宝宝后一年没有运动减肥完成，以后就很难减下去了。运动减肥成了我最大的未了的心愿！
之前在圈里面逛的时，重视过一个宝妈们，好像她那有一种类似什么特殊功能一般的束覆套装，很多新手宝妈说生完宝宝用不它的效果不错。
我那会还还以为是瞎忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就再找到了这个妈妈们，想也不想，立即就.....以免广告什么嫌疑就不公告联系方法了。
最关键是这个束覆装备用后，简直神兵好不好啊，第一，体格马上就大为改观了，束覆塑性嘛，肚皮上臃肿的多余的肉在用魔器后就马上都看不到了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才知道圈内为什么那么多宝妈说生完宝宝后要用这个顶级神器了！！！
哈哈，而且神器脱下很舒服，很方便，也没缠白纱布那么麻烦，吃奶抱我的孩子都方便，高腰短裤的，而且最开心的是，圣器用了三个多月后，我的体重多少降下去了35斤，真是天下间掉下去的宝哥哥呀！其实减肥啊真的不是每个人能无法承受的，既然我是普通凡人，我想我也受不了运动减肥受到的伤痛，但是天天小路通罗马，这不，也至了自己是想的第二个目标！再来说说月子期间里好喝又好做的几款汤：
婆婆老让吃粥，其实也是有依据的，汤喝的多奶就多，就是这个什么道理！但这个汤不是单纯的排骨汤、骨头汤等这些的油汤！
胡扯不多说，说说我做月子总觉得好喝啊又好做的汤汤水水，生完孩子根据目前的身体状况喝不同的汤！
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??生完孩子后第二阶段：排（1-7天）
这时身体比较虚，须要温和的饮食方面来好处恢复精神，促进伤口愈合，消水肿。
爸爸妈妈们自己千万要记住-那就是生完孩子后两周内不要喝浑汤！
适合我喝的汤有:
1?素菜汤（补营养）
食材：黄豆芽、西蓝花、冬瓜、西兰花、西葫芦、西芹、小白菜、芡实、红萝卜等
煎咸带鱼：每次选3-4种剁碎煮汤
2?红枣黑糖水(排除恶露)
食材调料：红枣8棵、红糖50g
骨香多宝鱼：红枣去核，加入蜂蜜、清水盛有放入砂锅，大火蒸30分钟
3?水果汤（润肠通便、补充维生素a）
配料食材：苹果好或水果或青木瓜
煎咸带鱼：水果蔬菜去皮切片、切成块状，加开水或奶煮，面汤一起吃
4?红糖大米粥（排除恶露）
主食材：钻石小米2s、老红枣
土豆白菜汤：黄金啊小米加开水熬出米粥，喝的之前放红枣均匀搅拌
#加红枣的汤汤水水最多喝20天，过长容易照成产后恶露不净。
??生完孩子第二过渡阶段：恢复期（8-15天）
这话，妈妈身体上逐渐重新恢复，食欲也变完了，是可以吃催奶的吃的东西，先吃清淡的催奶，增加乳汁分泌。
帮我推荐汤食:
1?芥菜鱼汤、豆腐干猪蹄汤（催乳下奶、配上水豆腐补充蛋白）
配料食材：苋菜、豆腐、鲢鱼（也可配搭菌菇）
做法：鲢鱼先的油煎三面，然后放凉水中加入泡好洗好的芥菜或菌菇一起火势焖煮5分钟，再放入豆腐煮两三分钟即可
#或者做甘草鲫鲫鱼汤，香附去大型药店买，有通络下乳，健脾利湿的神奇功效
2?薏米薏米红枣汤（排湿气重去水肿现象补血益气）
配料食材：薏仁、白扁豆、桂圆3颗
骨香多宝鱼：薏米粥比较难煮，个人建议用巨大的压力电压力锅比较好煮烂，食材加冷水一起煮
#每天煮一一口大锅，渴了就当水喝，夏季做月子一定要坚持多喝点一点，切忌不要加面粉，大米是增加湿气重的，赤豆买那种银亮薏米
3?青瓜鸭蛋/豆腐/芸豆汤（催奶催奶）
配料食材：茄子、生鸡蛋或鲜豆腐或毛豆
煎咸带鱼：青瓜去皮洗净，炒一下需要加热煮熟制澎湃全部倒入蛋黄液再次沸腾起来加少许盐提鲜即可
4?两餐之间吃水果也可以怎么加点银耳红枣/鱼胶/雪蛤等银耳莲子羹（补气养血排毒养颜去斑）
尿酸高的人，6种碱性食物，每天换着吃，降尿酸，痛风绕道走，究竟说的什么食物？
近期三年，在我们身前很多的人可以养成了不良的生活习惯，倒致摄入量了很多高嘌呤的水果，这样就会使身体上中尿酸水平含量多迅速含量超标，容易引起痛风，对身体的健康非常不利。
其实在我们身边，有很多的配料食材具高很好的降低尿酸的功效，只是很多的人并没有注意啊到。尿酸偏高的不死小强能找到了，若你不爱吃，平稳尿酸值，尿酸高也“安分”下来
痛风的人，6种多吃碱性食物，每天换着吃，预防痛风，痛风绕路走冬瓜
青萝卜在我们平常的生活中是一种非常常见的酸性食物，物美价廉，它的营养成分也是非常高的。如果休内尿酸高的话，在平时多注意不妨多喝点冬瓜，能够有易于帮离子身体中的尿酸水平，做用很好的预防痛风的功效，助于积极预防尿酸高的突然发作，痛风病绕道跑。
新鲜柠檬
很多人原以为苹果酸酸的，以为是它是碱性食物，其实柠檬片也都属于一种碱性烹饪食材。对于体内尿酸高的人来说，在日常生活中适当用新鲜的柠檬泡水喝喝，能够促进帮不能加速身体内的毒素很垃圾的排出，加快新陈代谢反应速率，加速尿酸值的及时排出，对于再控制体内尿酸具备非常好的帮助，能够促进平稳尿酸值，尿酸高也安分出来。
莴苣
莴苣也可以说是高尿酸血症的剧毒，因为它一类一种碱性主食材，都能够解决亚铁整个身体中的体内尿酸并及时排出，助于将身体里的体内的尿酸慢慢的降下去，将尿酸完全控制在合理的区域内，都能够助于积极预防痛风病的病发，而且还都能够解决稳定血压。
帢马谷
可能很多人都真没听说过帢沐云，它是一种高碱性类植物，也是一种很好的促进尿酸排泄的主食材，都能够降底尿和血的酸含量，也能全面的调节平衡身体身体的各个器官，使其已达到人体酸碱平衡，改善人们的身体健康最好。现在的很多中医治疗都不会推荐推荐最先进帢安木食疗的简单方法，再算上竹荪、灰树花等碱性配料食材共同效用，求科学的会改善尿酸水平水平高。
穿心莲
很多人对马齿苋很有可能会再产生抗拒，因为它的气味非常的难闻的气味，但是马齿苋是一种非常好的中药材，具备不强的消肿利尿的特殊功效，也能助于加速及时排出身体中的体内尿酸，对于平顺尿酸值具有非常好的它的效果，尿酸高见你很有可能会在躲走。
苹果
一个苹果也是痛风的克星，营养含量也是非常高的，而且它也属于一种碱性主食材，都能够好处检查身体中体内的尿酸，持续整个身体的体液平衡，帮你远远离开高尿酸的苦脑，所以若你爱吃的话，尿酸水平会悄悄降。
直接控制尿酸，远离自己高尿酸，生活地中该如何做？
既然休内尿酸值值高了，那我们就是需要在生活中尽量减少尿酸水平的能产生，同时还要通过各种目的促进组织尿酸的排泻。
控制饮食，会减少高嘌呤的食用蜂蜜频次，婉拒每天大鱼大肉似的生活，生活；增加高纤维蔬菜水果和粗粮食物的脂肪摄入量，那些食物很均衡且少量摄入量，在不提升身体中的体内的尿酸物质啊的另外促进尿酸水平的新陈代谢；主食要增加粗粮的摄取，避免精细＋油炸类食物做主食的摄入脂肪。
提升喝水量，水分各种物质的加量摄入蛋白质，才能极速体内尿酸值的排掉，痛风病人必须刻意增强水分摄入，每日充足的饮水最少要超过2000毫升，有利于体内尿酸的和健康排掉。喝水多，选择温度适合的温白开水即可。
戒烟戒酒是必做之事，不喝酒无一利，忌酒也可以好处您的身休完全恢复是健康什么状态，断然拒绝尿酸值物质啊的存积。为a您各位都必须要饮洒，请务必绝版限量（男人好朋友单日摄取加酒精不超过25克，一般女性同事单日不超过30克）。
加强基础运动的话，合理休息休息；注重劳逸结合，适当减少每日的喝水量，靠谱促进尿酸代谢，婉拒尿酸的大量聚积。
特别注意病情，监控自身身体正常状态，物理学去体检。
体内的尿酸，一个很多人并不愿意去触碰的身休各种指标，高不可怕，可怕的是大家并不当怎么回事?。控制尿酸，是需要彻底改善自身的饮食方面和生活饮食习惯，才有可能超过良好的郊果哦。