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腿寒气太重按哪个穴位见效快 泡脚和暖脚器的效果一样吗?

admin 问答 2023-06-03 00:21:52 468 0

腿寒气太重按哪个穴位见效快

泡脚和暖脚器的效果一样吗?

泡脚和暖脚器的效果一样吗?

泡脚的效果和暖脚器的效果不一样。泡脚不仅可以温暖脚,而且还可以促进血液循环,让全身细胞放松。暖脚器只能温暖脚,没有其他效果。

体质寒而且手脚冰冷的人需要怎么调理?

中医一般认为手脚冰凉,主要是体寒。主要有一下病症:

一,肾的阳气不足导致脾阳不足,脾胃功能减退。一般主要是脾胃功能差,人体阳气不足的时候手脚容易冰凉,中医认为是四逆证,常用一些四逆汤,附子理中汤,温阳补肾来解决,来提高人体的阳气,使阳气足了可以温暖四肢。

二,是由于肝气瘀滞阳气,人体的长期的不高兴导致气血流通度不够,不是阳气虚了,而是流通不流通了。这时要一些疏肝的药物,常用的用,四逆散、逍遥丸来解决问题。

三,血虚导致的手脚冰凉,用当归四逆散,主要是温阳补血来解决,这是临床中常用的几个中药方法。

临床最简单的一个方法,就是运动,运动一个是可以振奋阳气,而且可以疏通血脉,经常的活动手脚就由凉可以转温了,这是一个常用的方法。

日常饮食调理

平时可以多吃些补气血的食物,如大枣、枸杞、动物内脏等,还可以根据手脚冰凉的发病因素吃些四逆汤、白虎汤、四磨汤、羊骨汤、苏叶生姜鸡蛋汤等药膳,来缓解手脚冰凉的症状。

若效果不明显还可以入院进针灸、推拿、拔罐、刮痧等中医疗法,来治疗手脚冰凉。

另外还可以通过调整生活习惯来缓解手脚冰凉,在季节交替时做好防寒保暖工作,在冬天时多穿些衣服避免凉气侵袭,晚上睡觉前可以多用热水泡泡脚,还可以去泡泡温泉,加快血液运行,来缓解手脚冰凉的现象。

饮食上可以多吃些营养丰富且属于温热性的食物,避免食用冷瓜果、油炸等类型的食品,平时还可以多锻炼身体,加强身体抵抗力,同时保证睡眠充足,对手脚冰凉也有很好的缓解效果。

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