1. 暂时不要吞咽：当你不小心把漱口水咽下去时，不要慌张，第一时间停止吞咽。在口中保留一会儿，等待化学物质在口腔和喉咙中失去活性之后再吞咽，这可以减少伤害。
2. 大口喝水：在等待的过程中，喝一些温水或冷水以稀释含有化学物质的漱口水。这有助于减轻化学物质对口腔和喉咙的伤害。
3. 口中漱水：如果漱口水中含有较强的刺激剂，如酒精、氯化钠等，可以先用温水对口腔进行漱洗。这有助于清除化学物质，减轻不适感。
4. 吃一些食物：一些不含酸的食物，如牛奶，能够帮助缓解口腔疼痛和不适感，同时帮助稀释化学物质。
5. 前往医院：如果咽下漱口水后感觉喉咙肿胀或有严重的不适感，或者有其他不适症状，建议前往医院就诊。
6. 防止错误再次发生：为了避免下次漱口水被误咽，可以尝试改用含有较少化学物质的漱口水产品，或者将漱口水全吐出来再进行漱口和清洗。
7. 积极情绪面对：不要轻视口腔不适，但也不要过分担心。平心静气地应对，并积极采取措施减缓不适感。
8. 关注口腔清洁：口腔清洁和健康对个人健康至关重要。牙刷和牙线等口腔清洁用品的定期更换和注意婴幼儿口腔卫生，能防止口腔疾病的产生，也有助于避免漱口水误咽等情况的发生。
9. 告知医护人员：如果深度误咽出现拉肚子等不良症状，及时告知医护人员并描述之前咽下漱口水的情况，有助于医生更快更准确地向你提供帮助。
当漱口水被误咽时，不要慌张，首先停止吞咽，然后进行一些可行的缓解措施以减轻不适。同时，积极关注口腔清洁和健康，避免类似情况再次发生。如果症状严重或不适感持续，一定要寻求医生的帮助。