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随着我国步入老龄化社会，老年人的健康问题日益凸显。你是否关心过家中双亲能否拥有一个安康的晚年呢？
据卫生组织统计，有四成以上的老人患有三种以上的慢性病。在我国，心血管等疾病患者中超过一半的人年龄在 59 岁以上。而我国老年痴呆症患者高达 600 万，数量居各国之首。随着年龄的增长，老人的免疫力逐渐减弱。此时，我们应该认识到，宁可早点花钱养生，也绝不能让老人躺在病床上。健康是老人安享晚年的本钱，而一旦生病卧床，那将成为整个家庭的沉重负担。也许你自己可以不吃玛卡，但你的父母可能需要它。玛卡作为一种天然的保健品，对老年人的健康有着诸多益处。它可以帮助提升免疫力，增强体质，缓解疲劳，改善睡眠等。对于患有慢性病的老人来说，玛卡或许能够在一定程度上辅助治疗，提高生活质量。
中老年用玛咖养生的营养价值
在老年人的日常生活中，记忆力衰退、免疫力下降、睡眠质量下降等问题较为常见，而心血管疾病、骨质疏松、糖尿病等更是多数老年人容易患上的疾病。
正所谓 “无事养生一身轻，三分治疗，七分调理”。对于老年人来说，吃玛卡无论是用于养生还是调理身体，都是一个绝佳的选择。玛卡养生，让老年生活更加安稳。玛卡富含多种营养元素，而这些恰恰是老年人最容易缺失的营养。玛卡能够丰富地补充这些营养，对老年人有着很好的养生效果。维生素 B 族在玛卡中的含量是某草的 13 倍。缺乏维生素 B5 容易导致低血糖症，出现疲倦、忧郁、失眠、食欲不振、消化不良等症状。玛卡中的不饱和脂肪酸含量丰富，而冬虫夏草中没有。不饱和脂肪酸能够提高脑细胞的活性，降低血液粘稠度，改善血液微循环。胆碱在玛卡中含量丰富，它可以促进脑发育和提高记忆能力，降低血清总胆固醇，能够防治老年痴呆，而冬虫夏草中则没有胆碱。硒在玛卡中的含量是冬虫夏草的 3 倍，具有降低心血管病、哮喘等发病率的作用。维生素 B12 在玛卡中含量丰富，每 100 克玛卡中含有 62.5 毫克维生素 B12。维生素 B12 是参与制造骨髓红细胞、防止恶性贫血以及防止大脑神经受到破坏的重要元素，而冬虫夏草中没有维生素 B12。玛卡所富含的氨基酸相当于人参的 4 倍、冬虫夏草的 3.5 倍，对人体免疫力、精力以及抵抗各慢性病的能力有着重要作用。
这些中老年人群更需要玛咖
玛卡具有多重调理作用，对维持健康有着全面的养护功效。对于中老年人常见的三高、心血管疾病、糖尿病、痴呆等问题，玛卡都能发挥防治作用。
一、延缓更年期玛卡中所含的玛卡烯、玛卡酰胺以及多种生物碱作用于脑垂体，能够平衡人体内分泌系统，延缓衰老及更年期的到来，同时还能缓解各类更年期症状。让中老年人在这个阶段也能保持良好的身体状态和精神风貌。二、调理三高玛卡可以通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖。其中，玛卡中的甾醇以及 ω-6（亚油酸）和 ω-3（亚麻酸）等必需脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。为中老年人的心血管健康保驾护航。三、调理糖尿病糖尿病患者的问题主要出在胰脏上。玛卡能帮助人体调节胰腺的分泌功能，增加胰脏的活力，从而增加胰岛素的分泌，有效降低血糖。让糖尿病患者也能更好地控制病情，提高生活质量。四、保护心血管玛卡中的植物甾醇具有预防心血管疾病的作用。同时，玛卡富含牛磺酸，能够保护心脏，预防心肌梗塞等。为中老年人的心脏健康增添一份保障。五、防治痴呆老年痴呆与自由基对人体的危害密切相关，它会损害身体的组织和细胞，进而引起慢性病及人体衰老。玛卡中的多种营养成分具有抗氧化作用，能够减少自由基的产生，从而对防治老年痴呆起到积极作用。总之，玛卡是中老年人健康的守护者，通过全面的调理作用，为中老年人带来更多的健康福祉。让我们重视玛卡的价值，为中老年人的健康生活助力。